Entender el miedo
4. Entender el miedo
Tema 1
Bloque 1: Definiendo el miedo
  • Un cambio de mentalidad
  • ¿Son tus pensamientos lo que determinan lo que ves?
  • Dos pasos para manejar el miedo
  • Definir el miedo
  • ¿Es el miedo psicológico una amenaza real? (ejercicio)
Bloque 2: Características del miedo
Bloque 3: Manejar el miedo (1)
  • Tomar la iniciativa ante el miedo
  • El único camino al que nos guía el miedo
  • ¿En qué consiste hacerse cargo de uno mismo?
  • Dejar de creer en el miedo
  • Hacer un acto de fe y confianza en la vida
  • ¿Cuál es tu criterio de vida?
  • Saber si estás dispuesto a renunciar  al miedo (ejercicio)
Tema 2
Bloque 1: Manejar el miedo (2)
  • La idea fuerte del curso de milagros
  • ¿Creo en el miedo?
  • ¿Es posible que el miedo sea mentira?
  • Defendiendo al miedo
  • La acción desde el miedo
  • Potenciar el amor para solucionar el miedo
  • La caída del mito del miedo
  • Varias preguntas para colocarnos en el lado del corazón (ejercicio)
Bloque 2: Manejar el miedo (3)
  • El miedo nos avisa
  • Contrarrestar el miedo
  • El amor o el miedo ¿Quién miente?
  • Reconocer mi naturaleza
  • El libre albedrío
  • ¿En qué creencias están basados tus miedos?
  • Nuestra arma más poderosa
  • La gran lección de la vida
Tema 3
Bloque 1: Entender tu sistema de creencias
  • Necesitamos un sistema de creencias
  • El poder del pensamiento
  • La corrección del error
  • Observar nuestros juicios
Bloque 2: Trabajando la aceptación completa (1)
  • 4 reglas de oro para comportarse con los demás
  • Entender el estado de carencia
  • La aceptación completa
Bloque 3: Nuestro trabajo como seres humanos
  • La muerte y el descanso
Tema 4
Bloque 1: Entender el valor de las cosas
  • El valor de las cosas
  • Pagar, dar y recibir
  • El rendimiento que recibimos
Bloque 2: Repasando el miedo
  • La conciencia y la inconsciencia
  • Las metas del miedo y del amor
Bloque 3: Trabajando la aceptación completa (2)
  • La dualidad amor y miedo
  • La no dualidad
  • Las dudas sobre la vida
  • La falta de amor se extiende
  • La aceptación completa
Bloque 4: Trabajando la aceptación completa (3)
  • La aceptación completa
Tema 5
Bloque 1: El funcionamiento del corazón
  • Las emociones
  • Dos frases para entendernos
  • Cómo funciona el corazón
  • Coherencia cardiaca
  • El sentido del miedo
  • El fracaso y el triunfo
  • El reconocimiento por parte de los demás
  • El error en nuestras vidas
Bloque 2: ¿Quién es el rey en tu vida?
  • Las emociones: el idioma del corazón
  • La frase clave de Einstein
  • ¿Quién es el rey en tu vida?
Tema 6
Bloque 1: Entender en qué crees en tu vida
  • ¿Es el universo un lugar amigable para ti?
  • ¿Crees en el ser humano? (ejercicio)
Bloque 2: Qué es debilidad y fortaleza
  • La cualidad de la persona fuerte
  • Lo que quiere de ti el miedo
  • El gran miedo de los seres humanos
  • La culpabilidad
  • La psicopatía en nuestra sociedad
  • La verdad de cómo estoy – La guía emocional y la intención
Bloque 3: El mundo del miedo
  • La paradoja de seguir el miedo
  • La indefensión aprendida
  • El miedo crónico
Tema 7
Bloque 1: Entendernos para tratarnos bien
  • Las dos voces que hay en mi cabeza
  • Descubrir cuál es la voz verdadera y la voz falsa
  • Tratarse bien
Bloque 2: La acción por acción o por miedo
  • El amor y la acción
  • Confiar en aquello que nos conmueva
  • Los tres pilares para la acción
Bloque 3: El momento santo (1)
  • El momento santo
  • Observar nuestros juicios
  • Cerrar las situaciones en el momento
  • La realidad vs las fantasías
Tema 8
Bloque 1: Lo necesario para lograr un objetivo
  • Lo verdadero y lo falso para lograr un objetivo
  • Qué medios necesito para lograr un objetivo
  • Lo que se siente al acercarse a lo verdadero
Bloque 2: El trato que nos damos
  • La razón por la que nos enfadamos con los demás
  • Los demás te muestran lo que hay en ti
  • El respeto a uno mismo
Bloque 3: Nuestras relaciones con los demás
  • Quien tiene el poder para herirnos
Bloque 4: Ser excelente
  • Qué es la excelencia
  • La relación entre la excelencia y la paz personal
  • Excelencia vs mediocridad
  • Entusiasmo como forma de vida
  • Las cinco preguntas de D. Chopra
Tema 9
Bloque 1: La fuente de salud para una persona
  • La importancia de lo humano para los seres humanos
  • La influencia de las emociones, y los estados de ánimo, en nuestra salud
  • Las carencias externas y la salud
  • El miedo y la salud
  • La autovaloración y la salud
  • La mente y la enfermedad
  • No hay error en nosotros
Bloque 2: El momento santo (2)
  • Vivir el instante santo
  • Las dos opciones de atención en el momento presente
  • Practicar el momento presente
Tema 10
Bloque 1: El sistema de pensamiento en el que vivimos
  • El eje psicológico de nuestra vida
Bloque 2: Dónde ponemos nuestra confianza
  • En qué confiamos a cada momento
  • Ser como somos
  • El dinero y la confianza
Bloque 3: El objetivo general que puede ayudarnos a conseguir nuestros objetivos
  • La paz mental
  • Conformarse con lo mejor
Tema 11
Lo que realmente queremos en nuestra vida
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