Audio 1 – Qué es la fuerza
- Como se siente la fuerza
- Cómo funciona la fuerza y cómo recuperarla
- Los 4 factores de la coherencia
- La paz mental, la auto-confianza y el control personal
- Ejercicio para sentir qué es la fuerza
- El antagonista de la fuerza
- Las limitaciones mentales
Audio 2 – Cómo perdemos nuestra fuerza personal
- La incoherencia interna
- La opinión ajena
- La referencia externa
Audio 3 – Cómo recuperar la fuerza
- Los dos factores para recuperar la fuerza
- Ejercicio para recuperar la fuerza
Audio 4 – Recuperar la autoconfianza
- La duda sobre uno mismo
- ¿Qué es lo que verdaderamente sientes?
- Auto-reconocimiento y auto-valoración
- ¿Cómo auto-valorarme?
- Lo que valoramos del otro es su fuerza
- Necesitamos sacar nuestra fuerza
- La fuerza vs la queja
- La alegría como meta
- Hacer lo que tienes que hacer
- Las dos preguntas clave
Audio 5 – Ejercicio de auto-investigación: investigar mis propios actos
- La mejor manera de saber dónde estoy mental y emocionalmente
- Investigarme en cada situación
- Comprender y actuar
- La autocrítica constructiva
- Criticar como modo de evasión
Audio 6 – Ejercicio de Auto-investigación para descubrir tu propia lógica
Audio 7 – Los 5 principios para recuperar la fuerza personal
Audio 8 – 7 Ejercicios de Auto-investigación para sacar tu fuerza
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